Psichologinis konsultavimas

Kada kreiptis? Esant šiems sunkumams:

• Tarpasmeninių santykių problemos
• Iššūkiai motinystėje/tėvystėje
• Nepasitikėjimas savimi, savivertės klausimai
• Nerimas
• Perfekcionizmas
• Motyvacijos trūkumas
• Patyrus traumuojančius įvykius (EMDR taikymas)
• Daugelis gyvenimiškų problemų ar iššūkių
• LGBT+ temos

Kas vyksta psichologinio konsultavimo metu?

Konsultacijų metu stengiuosi sukurti priimančią ir palaikančią atmosferą, leidžiančią asmeniui laisvai kalbėti įvairiomis temomis. Emocine parama, išklausymu ir pagarba grįstas santykis yra pokyčių pradžia. Tikiu, jog tyrinėdamas savo emocijų, kūno pojūčių, minčių ir elgesio priežastis, pats žmogus atranda jam tinkamus problemų sprendimus.

Konsultacijų metu taikau KET (kognityvinės elgesio terapijos) elementus – vaizduotės pratimus, minčių registravimo lapus, elgesio eksperimentus, relaksacijas ir kt. priemones. Šių metodų tikslas – priartėti prie problemos sprendimo iš įvairių pusių bei perkelti konsultacijų atradimus į kasdienybę.

Kokia trukmė ir kaina?

Konsultacijos trukmė 50 min., kaina 55 eur. Konsultacijos vykstą kartą per savaitę.

Galimas tiek trumpalaikis (15-20 sesijų), tiek ilgalaikis konsultavimas (KET psichoterapija)